Huisartsenpraktijk De Back & De Jong
De beste zorg,
dicht bij huis

Huisartsenpraktijk De Back en De Jong

Persoonlijk zorg, dat is wat wij u willen bieden. Zorg en aandacht die past bij uw gezondheid, uw omstandigheden en uw behoeften. Lees hier meer over ons

Wat doe je tegen eenzaamheid?

Veel mensen voelen zich eenzaam. Ze voelen zich er alleen voor staan in het leven en zouden meer of betere contacten willen. Dat kan jong en oud overkomen, soms een kortere periode en soms lange tijd. Het is een naar gevoel en kan op den duur je gezondheid schaden. Wat kun je eraan doen, voor jezelf of een ander? Fatima Achibani van welzijnsorganisatie MENS Dichtbij is al lange tijd met dit onderwerp bezig. ‘We zoeken vaak naar een oplossing voor eenzaamheid, maar missen waar het vandaan komt. En daar draait het juist om! De oorzaken zijn bij iedereen anders.’

Wat zijn dan zulke oorzaken?
Vaak komt het door grote gebeurtenissen in het leven, vertelt Fatima. Ze noemt een verhuizing, een nieuwe school, op kamers gaan, een kind krijgen, een andere baan, pensioen, een scheiding. Of het verlies van een partner of familielid. ‘Eenzaamheid is dan eigenlijk een logisch gevolg.’

Een oorzaak kan ook liggen in iemands eigenschappen. ‘Sommige mensen vinden het lastig contact te leggen of voelen zich anders dan anderen. Denk aan mensen die onzeker zijn, hoogbegaafd, ADHD hebben of moeite hebben met de taal. Ook ziekte, beperkingen of een onveilige thuissituatie kunnen aansluiting vinden bij anderen moeilijker maken. Daarom bestaat er geen standaardoplossing. Wat helpt, hangt af van jouw situatie.’

Eerste stap is erover praten  
Wat kun je doen als je je alleen voelt? ‘Heb het erover met iemand’, bepleit Fatima. ‘Dat kan een vriendelijke buurvrouw zijn. Of praat erover met je huisarts. Je kunt ook naar het steunpunt van MENS Dichtbij <zie informatie onderaan>, dat kan zonder afspraak en gratis. En er zijn welzijnsconsulenten die bij je thuis kunnen komen. Zij kunnen heel goed luisteren en gaan met jou op zoek naar mogelijkheden. Of bel met de Luisterlijn. Praten is een eerste stap. Dan wordt duidelijker wat er speelt en welke ondersteuning of verandering nodig is. Er is altijd iemand die met je mee kan denken.’

Hoe krijg je meer contacten
Meer contacten krijgen, dat begint met mensen ontmóeten. ‘Daar zijn veel manieren voor. Maar belangrijk is wel dat het bij je past. Voor de een is de koffieochtend of breigroep fijn, voor de ander minder. Een ‘Maatje’ [red.: vaste vrijwilliger via MENS] kan heel goed gaan als het klikt. Ik ken veel mooie voorbeelden. Mijn ervaring is ook: hoe gerichter op een bepaalde groep, hoe meer kans van slagen. De speciale app voor moeders en dochters is een succes. En de activiteit Wereldvrouwen: elke week koken deelnemers met verschillende achtergronden samen. Ik geloof ook erg in lotgenotengroepen. Daar ontstaan vaak nieuwe contacten en is er herkenning. Dan hoor ik: zij weten precies wat ik bedoel.’

Financiën aanpakken
Geldproblemen maken ook eenzaam, weet Fatima. ‘Geen geld voor een uitje, hobbyclub of sport. Geen cadeautje kunnen kopen en dan maar niet op visite gaan. Dat zie ik veel.’ Daarom is het Financieel Wegwijspunt opgericht, met elke dinsdagmiddag spreekuur. ‘Je kunt er jouw situatie voorleggen, gratis en zonder afspraak. Door financiële zorgen aan te pakken ontstaat vaak meer ruimte om mee te doen aan activiteiten en sociale contacten te onderhouden.’

Hoe help je iemand anders
Wat kun je doen om iemand anders te helpen? ‘Alles begint met luisteren’, benadrukt Fatima. ‘Luister zonder oordeel. We zijn geneigd om meteen met adviezen te komen, veel beter is om vragen te stellen: hoe zou je willen dat het was? Wat heb je nodig? Want jij kunt de behoeften van een ander niet bedenken. Vaak helpt de ‘wondervraag’: Stel, je staat morgen op en je probleem is weg. Wat is er dan veranderd, hoe ziet je dag er dan uit? Dat brengt op ideeën.’

‘Soms is er gewoon geen oplossing: het gemis van een dierbare is niet op te vullen. Dat kan ook de boodschap zijn: je gevoel mag er zijn. Het is wat het is. Maar blijf niet weg bij iemand als je geen oplossing hebt. En vermijd het onderwerp niet. Erkennen dat het moeilijk is, helpt iemand al. En er ‘alleen maar’ zijn.’

Eenzaamheid hoort bij het leven, maar je hoeft er niet alléén mee rond te lopen. Er zijn mensen die willen luisteren en met je meedenken. Dit kun je doen:  

  • Praat erover met iemand uit je omgeving: een vriend, familielid, buur of kennis
  • Praat met je huisarts: Je huisarts kan met je meedenken en je doorverwijzen naar passende ondersteuning.
  • Bel of ga naar De Toegang van MENS: voor vragen over welzijn, ondersteuning en eenzaamheid. Bellen kan iedere werkdag tussen 09.00 en 13.00 uur. Of loop binnen op de Hessenweg 106a in De Bilt:
    • maandag van 14.00 tot 16.00 uur
    • woensdag van 10.00 tot 12.00 uur.

De Toegang kan je ook in contact brengen met een welzijnsconsulent die bij je thuis langskomt.

  • Probeer activiteiten Zo ontmoet je andere inwoners, soms in een groep, soms met z’n tweeën. Bekijk het aanbod op https://mensdichtbij.nl/activiteiten/ Voor vragen of aanmeldingen, bel 06-38993959.
  • Bezoek het Steunpunt Regie & Herstel: voor gratis ondersteuning bij herstel, zingeving en sociale contacten:
  • Ga naar het Financieel Wegwijspunt. Voor gratis hulp bij geldzaken, administratie of juridische vragen.
    • Elke dinsdagmiddag zonder afspraak van 14.30 – 16.30 uur, Hessenweg 121, De Bilt
  • Bel de Luisterlijn: dag en nacht bereikbaar voor een vertrouwelijk gesprek via 088-0767000. Via hun website Luisterlijn.nl kun je ook mailen of chatten.

Pas op, teken! Waarom ook alweer?

Nee, ze bespringen je níet vanuit een boom: teken, die hele kleine spinnetjes. Maar ze zitten wel overal in het gras, in struiken en tussen dode bladeren. En als ze zich in je huid vastbijten is er een kans dat je er ziek van wordt. Hoe groot is die kans? Hoe voorkom je een tekenbeet? En wat doe je als het toch gebeurt? Geniet vooral van de natuur, maar weet waar je op kan letten. We zetten het hier op een rij.

  1. Een tekenbeet kan je ziek maken. Een teek in je huid kan je door een bacterie de ziekte van Lyme geven. Bij ongeveer 3 op de 100 mensen met een tekenbeet gebeurt dat. De ziekte van Lyme geeft klachten van de huid, spieren, gewrichten of het hart. Dan is een antibioticakuur noodzakelijk, dat werkt meestal goed.

 

  1. Probeer een beet te voorkomen. Teken zitten in (hoog) gras, struiken en tussen dode bladeren. In het bos loop je op de paden weinig risico. Loop je door het groen, bedek dan je huid zoveel mogelijk, met lange mouwen en een lange broek. Op lichte kleding zie je ze beter zitten, dan kun je ze wegslaan. Stop je broekspijp in je sok. Zet kleintjes een hoed of pet op. Insmeren met DEET werkt goed. Je kunt het ook op je schoenen, sokken en onderste deel van je broek spuiten.

 

  1. Controleer na een uitje in het groen. Hoe sneller je je huid naloopt, hoe minder de teek zich nog vast kan bijten. Kijk ook bij de kinderen na het rollebollen in het gras. Een teek ziet eruit als een grijs, bruin of zwart puntje of bolletje dat vastzit in de huid, 1 tot 3 millimeter groot. Vaak jeukt de plek van de beet. Controleer je hele lichaam en vooral warme plekjes zoals de liezen, bilspleet, oksels, nek, achter de oren en in de knieholten. Schud je kleren, pet, sokken en schoenen buiten even uit.

 

  1. Verwijder een teek met aandacht. Zie je een of meer teken, pak dan een tekentang of pincet. Doe vooraf niks op de plek waar de teek zit. Geen alcohol of zeep dus. Grijp de teek zo dicht mogelijk op de huid vast, en trek rustig zonder te draaien. Als dat binnen 24 uur gebeurt, is de kans op ziekte klein. Maak het wondje schoon met alcohol, jodium of desnoods water. Denk je dat de teek er langer dan 24 uur zat of lukt het verwijderen niet? Bel dan de huisarts.

 

  1. Noteer en blijf opletten. Schrijf de datum op en de plek waar de teek zat. Een foto is ook handig, om te zien of de plek verandert. Krijg je een vlek of ring op die plek of ergens anders op de huid? Bel je huisarts. Doe dat ook als je je binnen 3 maanden grieperig voelt, pijn in gewrichten krijgt of minder kracht.

Voor meer informatie: https://www.thuisarts.nl/ziekte-van-lyme
Filmpje – zo verwijder je een teek: https://www.rodekruis.nl/ehbo/ehbo-tips/tekenbeet/

Nieuwe Schijf van Vijf – Diëtist Femke: ‘Ik krijg er best veel vragen over’

Sinds april is er een nieuwe Schijf van Vijf. Dit is een hulpmiddel om gezond, duurzaam en veilig te eten, zegt het Voedingscentrum op hun website. Een van de nieuwe adviezen: kies veel meer plantaardige voeding. ‘Mensen vragen mij, is dat nou voor mijn gezondheid of voor het milieu?’, vertelt Femke Terpstra. Ze is een van de diëtisten die vanuit de Biltse huisartsenpraktijken advies en begeleiding aanbieden. Haar werkplek is in huisartsenpraktijk Orion in Bilthoven. ‘Ik hoor ook vaak van cliënten: poe, waar moet ik beginnen? Goeie vragen!’

Waarom minder vlees?
Minder vlees, minder zuivel, meer plantaardig, dat is inderdaad het advies, bevestigt Femke. ‘Maar voor je gezondheid of voor het milieu? Ik snap die verwarring. Het is zeker een duurzame keuze, heel belangrijk, maar er zit ook gezondheid achter,. Rood* vlees, vooral bewerkt vlees, bevordert hart- en vaatziekten en darmkanker. Terwijl noten en bonen juist goede dingen doen voor je lichaam. Dat is bewezen, al zijn er uitzonderingen op de regel. Het Voedingscentrum volgt de Gezondheidsraad, die vertaalt de meest actuele kennis in dit voedingsadvies. Ze zijn onafhankelijk en niet-commercieel.’

Allemaal aan de vleesvervangers?
‘In vleesvangers zie ik de oplossing niet zo. Die zijn meestal flink bewerkt. Dan zijn er allerlei kunstmatige stoffen toegevoegd die nog niet goed onderzocht zijn. En veel zout. Als je er toch voor kiest, neem dan die met de Nutri-Score A. Verder ben ik geen grote Nutri-Score-fan, het doet ongezonde voeding vaak gezonder lijken. Een pizza met score B blijft ongezond.’

We mogen ook níks meer
‘Weerstand tegen verandering, dat hebben we allemaal. Daarom, als je gezonder wilt gaan eten, begin dan vooral klein. Stel, je eet nu alle dagen vlees. Doe dan niet alleen rood vlees, maar 2 dagen kip, 1 dag vis en 1 dag iets anders dan vlees. Peulvruchten. Dan ben je al een heel stuk verder! We mogen ook niks meer, zeggen mensen soms. Maar de Schijf is alleen een advies, laat je niet ontmoedigen. Verander in kleine stapjes. Of vraag hulp van een diëtist. Wij zeggen heus niet alleen wat je allemaal niet meer mag. We steunen, maken het graag leuk en goed te doen. Veel mensen hebben de kennis wel, dan zit het vooral in de uitdagingen. Na een stressdag of tegenslag kies je makkelijk voor iets ongezonds, troostvoedsel – we denken dan mee hoe het anders kan.

Is gezond duurder? En kan het wel lekker zijn?
‘Nou, vlees en kaas, dát is juist duur! Maar noten zijn prijzig, dat klopt. Peulvruchten zijn juist weer goedkoop, en groenten van het seizoen. Dus ook met een klein budget kan er veel, we kunnen allerlei suggesties geven. Gezond én lekker tegelijk? Ja hoor, dat is absoluut mogelijk. Er zijn heel veel hulpmiddelen ter inspiratie, websites en apps. Ken je het magazine Lekker Vega? Website Voedingscentrum.nl heeft wel 2000 recepten. Je kunt selecteren op bijvoorbeeld: zomers recept, snel, met noten, caloriearm, budget, lunch.

Wat merk je van gezonder eten?
‘Als je vanwege klachten anders gaat eten, dan merk je natuurlijk het snelst effect. Maar ik spreek ook jonge mensen die zeggen: ik wil gewoon ‘es wat tips. Ook dan hoor ik al gauw: ik slaap beter, heb veel meer energie. Ook op korte termijn heb je al effect.

Vaak realiseren we ons niet hoeveel verschil voeding maakt. Je zou kunnen zeggen: wat je vandaag eet, bepaalt hoe je je morgen voelt. Je lichaam moet het doen met hoe jij het voedt, elke hap telt voor je gezondheid.’

*rood vlees is vlees van rund, varken, schaap of geit

Dieetadvies wordt 3 uur per jaar vergoed vanuit de basisverzekering, zonder verwijzing, wel met een eigen risico. Tot 18 jaar en bij ‘ketenzorg’ voor bijvoorbeeld diabetes of COPD geldt geen eigen risico. U kunt een afspraak maken via uw huisartsenpraktijk of direct contact opnemen met de diëtist.  Alle diëtisten in De Bilt vindt u hier: Dietistenpraktijk

 

Hebt u zorgen om uw kind? Praat er eens over

Dat kan ook met de Praktijkondersteuner Jeugd

Als een kind niet lekker in z’n vel zit, kunnen er klachten van komen. Zoals moeilijk gedrag, slaaptekort, geregeld hoofd- of buikpijn of somberheid. Is dat bij uw kind of tiener het geval, door welke oorzaak dan ook? Praat daar dan eens over met uw huisarts. Die kan u ook verwijzen naar een van onze Praktijkondersteuners Jeugd (POH-Jeugd). Zij ondersteunen bij allerlei opvoed- en opgroeivragen. Hun spreekuur is gewoon in onze praktijk. Soms helpt een enkel gesprek u en uw gezin al op weg.

Voor een frisse blik

De Praktijkondersteuners Jeugd zijn er voor kinderen, jongeren tot 18 jaar, hun ouders en hun verzorgers. In een gesprek zet u eerst samen goed op een rij wat er speelt. Daarna komen mogelijke oplossingen aan bod. Soms blijkt een frisse blik op de zaak al te helpen. De praktijkondersteuners hebben een praktische aanpak, in kleine stappen en met duidelijke tips. Soms is één gesprek al voldoende, vaak worden meerdere afspraken gemaakt. Dat kan met u als ouder alleen, of samen met uw kind.

 

Uw huisarts blijft ook op de hoogte. Mocht dat nodig zijn, dan verwijst de Praktijkondersteuner Jeugd door naar jeugdhulpverlening buiten de huisartsenpraktijk.

 

Blijf niet met uw zorg rondlopen. De POH-Jeugd denkt graag met u mee. Een afspraak maakt u via uw huisarts.

 

Belangrijke informatie over het cyberincident bij ChipSoft

Onze huisartsenpraktijk maakt geen gebruik van systemen van ChipSoft. Wij zijn daarom niet direct getroffen door het cyberincident bij deze softwareleverancier.

Wel werken sommige ziekenhuizen in onze regio met software van ChipSoft. Hierdoor kan het voorkomen dat op dit moment de digitale uitwisseling van informatie tussen onze praktijk en deze ziekenhuizen minder snel verloopt.

Wat betekent dit voor u?

  • Onze huisartsenpraktijk is gewoon bereikbaar en werkt zoals u van ons gewend bent.
  • Het kan zijn dat een verwijzing of medische informatie tijdelijk minder snel digitaal door het ziekenhuis wordt verwerkt.
  • In sommige gevallen geven wij een verwijzing op papier mee. Wij vragen u deze dan mee te nemen naar uw afspraak.

Ziekenhuizen in de regio

Voor zover nu bekend werken in ieder geval de volgende ziekenhuizen met systemen van ChipSoft.:

·        Diakonessenhuis 

·        UMC Utrecht

·        Meander Medisch Centrum

Afspraken en zorg in de ziekenhuizen gaan in de meeste gevallen gewoon door, voor de laatste stand van zaken raadpleeg de website van uw ziekenhuis.

Het St. Antonius Ziekenhuis lijkt op dit moment niet direct getroffen.

Meer informatie

Heeft u vragen over uw afspraak of over uw gegevens in het ziekenhuis? Wij adviseren u om de website van het ziekenhuis waar u onder behandeling bent te raadplegen voor actuele informatie.

Wilt u iets veranderen in uw leven? ‘Gewoon beginnen!’

April 2026

Wit u iets veranderen in uw leven? De truc is: doen

Je wilt graag meer tijd voor jezelf, of een andere baan, een ruzie bijleggen of nu toch echt stoppen met iets ongezonds. Maar er gebeurt helemaal niets. ‘Gewoon doen!’, zegt psycholoog Roos Vonk in haar boek Je bent wat je doet. Tja, makkelijk gezegd, maar hoe dan? Vonk legt het uit met veel praktische tips.    

Je neemt je iets voor en vervolgens doe je niks. Hoe komt dat? Dat is ons instinct, legt Vonk uit. We gaan ongemak uit de weg: bah, moeilijk, nu maar niet. En zolang we niks doen, kan het ook niet misgaan. Voor misgaan zijn we bang. Soms voelt van plan zijn alsof je al iets hebt bereikt. En leun je maar weer achterover. Of je denkt: beter over nadenken nog, straks heb ik meer tijd – later.

‘Wat het ook is, je kunt er meteen mee beginnen’
Maar van plan zijn, dat helpt helaas niet. En later wordt het niet gemakkelijker. Juist niet! Hoe langer de situatie zo blijft, hoe moeilijker het wordt om iets te gaan doen. Zo zonde, zegt Vonk. Want al die tijd zou je leven al prettiger kunnen zijn. Wie is er nou de baas, vraagt ze aan ons. Dat stemmetje dat zegt: oei te moeilijk, doe maar niet? Waarom zou alles makkelijk moeten zijn?

Voorbeelden
Het boek van Roos Vonk staat vol voorbeelden met praktische advies. Hier volgen een paar in het kort:

  • Zet een stap, in welke richting dan ook. Alles is beter dan wachten. Je mag immers uitproberen, fouten maken, leren van je poging en opnieuw beginnen.
  • Besef: het wordt makkelijker. Beginnen is het moeilijkst, alsof je een auto aanduwt. Daarna wordt het lichter, je wordt er ook beter in. Ga niet af op je eerste reactie of gevoel. Bij een glazen vloer schrik je eerst, maar als je een stap zet merk je er over te kunnen lopen.
  • Begin klein, maar begin. Opruimen een hopeloos project? Doe vandaag een halve plank. Of een klein stapeltje. Wil je minder tijd besteden aan sociale media? Begin met een kwartier niet kijken, morgen een half uur.
  • Wees trots op elke stap. Eén avond niet gedronken? Klop jezelf op de schouder, goed gedaan!. Zo leer je ongemak te verdragen en je eerste reactie te onderdrukken. Een nieuw paadje in je hoofd is het begin van een gewoonte.
  • Denk aan je doel. Wil je fit worden? Denk dan niet: ik mag weer geen kroket. Maar: deze appel is een stap naar mijn fittere lijf. Zo geeft je keus een extra goed gevoel.

Ook te leen in de bibliotheek, boek: Je bent wat je doet van Roos Vonk.

© Alies Vos

Hooikoorts? Wat kunt u zelf doen en welke medicijnen zijn er

April 2026

Klachten bij hooikoorts, wat kun je eraan doen?   

Niezen, een loopneus, jeukende ogen en keel, een vol gevoel in het hoofd en moeheid. Dat zijn klachten die door hooikoorts kunnen komen. Je bent dan allergisch voor stuifmeel (pollen) in de lucht van sommige bloeiende planten. Hoe minder stuifmeel je inademt hoe beter. Lees hieronder hoe dat het beste kan en welke medicijnen kunnen helpen.

Waarom krijg je hooikoorts?
Hooikoorts kun je opeens krijgen, de oorzaak is niet bekend. Maar je slijmvliezen zijn dan overgevoelig voor pollen die je inademt. De een heeft af en toe last, de ander het hele bloeiseizoen. Of het ene jaar niet en het andere wel. Vaak worden de klachten met de jaren wel minder.

Wanneer kun je het hebben?
In welke periode je last hebt, hangt af van de plant waarvoor je allergisch bent. Er bloeien planten van februari tot en met oktober. Bomen bloeien vaak vroeg in het jaar, vanaf februari al. En grassen vooral in mei, juni en juli. Op websites met een hooikoorts- of pollenkalender zie je welke planten wanneer bloeien.

Per dag verschillend
De kans op klachten verschilt per dag. Warme en droge dagen geven veel last en vooral als het waait. Bij regen zijn er minder pollen in de lucht en krijg je minder klachten. Een hooikoortsradar of pollenalarm op internet voorspelt de situatie voor de komende dagen. Er zijn ook speciale apps daarvoor.

Wat kunt u doen?
Als je klachten krijgt, kan het volgende helpen om zo min mogelijk stuifmeel in te ademen:

– houd ramen en autoramen dicht op droge, zonnige dagen
– zet ramen open bij regen of vlak na een bui
– draag buiten een zonnebril
– wrijf zo min mogelijk in je ogen
– droog de was liever niet buiten
– verschoon je kussensloop extra vaak
– maai zelf geen gras in de bloeitijd

Voor vakanties is een plek aan zee of in de bergen het prettigst. Daar zijn minder pollen in de lucht.

Welke medicijnen zijn er?
Speciale neussprays werken tegen de overgevoeligheid. Je koopt ze bij de drogist of apotheek. Er zijn ook sprays met een ontstekingsremmer, daar kunt u de huisarts naar vragen. Ook tabletten met cetirizine of loratadine kunnen helpen, te koop bij drogist of apotheek. Let op: ze maken soms slaperig, pas op met autorijden.

Je kunt je neus ook spoelen met zout water. Dat is als spray te koop. Of maak het zelf: los 1 theelepel zout op in een glas lauw water en gebruik een spuitje of pompje van de drogist of apotheek. Spoel een paar keer per dag.

Blijvende klachten?
Houdt u ook met deze tips veel last? Vraag dan de huisarts dan om advies. Voor ernstige klachten bestaat een immuuntherapie. Die laat je lichaam met pillen of injecties geleidelijk wennen aan waar u allergisch voor bent. De behandeling duurt minimaal drie jaar, na een jaar gaat het werken.

Op thuisarts.nl https://www.thuisarts.nl/hooikoorts/ik-heb-hooikoorts vindt u betrouwbare en actuele informatie.

Bloedafname op afspraak UniLabs Saltro Jan van Eijclaan 2, Bilthoven

Bloedprikken op AFSPRAAK

Met ingang van 8 december  2025 kunt u alleen nog op afspraak terecht voor bloedafname op de priklocatie Jan van Eijklaan 2 te Bilthoven

Informatie

  • U kunt een online afspraak maken bij Saltro of bellen naar ons Zorginformatiecentrum 088-7001008
  • Wij vragen u altijd om een geldig legitimatiebewijs. Saltro is als zorgaanbieder wettelijk verplicht uw Burgerservicenummer (BSN) te noteren. Uw BSN staat op uw paspoort, rijbewijs of identiteitskaart. Wij verzoeken u dan ook en van deze legitimatiebewijzen mee te nemen naar een Saltro-locatie, plus de pas van uw zorgverzekeraar.
  • Het inleveren van lichaamsmaterialen (zoals urine, feces) is mogelijk op élke bloedafname locatie van Saltro.
  • Sperma onderzoek kan alleen op werkdagen worden ingeleverd bij het Saltro GezondheidsLab Beneluxlaan 928, 3526 KJ Utrecht. Hier vindt u meer informatie.
  • Gratis parkeren

Toegankelijkheid

  • Deze locatie is toegankelijk met een rolstoel.
  • Deze locatie is toegangelijk voor een scootmobiel.

Uw patienten kunnen telefonisch (088 – 700 1008) of online (www.saltro.nl) een afspraak maken.

Jong en alert: hoe je borstkanker herkent als je verder kijkt dan een knobbeltje

Steeds meer jonge vrouwen krijgen borstkanker, terwijl screening pas vanaf 50 jaar start. Daarom is eigen alertheid cruciaal. Let niet alleen op knobbeltjes, maar ook op huid-, vorm- en tepelveranderingen. Volgens KWF Kankerbestrijding kan vroege herkenning het verschil maken. Ga bij twijfel altijd naar de huisarts.

Sinds huisartsen afslankmedicijnen mogen voorschrijven, neemt gebruik toe

Sinds huisartsen afslankmedicijnen mogen voorschrijven, is het gebruik sterk toegenomen: circa 80.000 Nederlanders gebruiken nu middelen als Wegovy en Saxenda. Artsen benadrukken dat deze medicijnen geen snelle oplossing zijn, maar alleen werken als ondersteuning bij blijvende leefstijlverandering. Stoppen leidt vaak tot gewichtstoename.